Установлено их положительное влияние на процессы обмена веществ, кровообращения и пищеварения. Плоды способствуют повышению мышечного тонуса после физических нагрузок, повышают аппетит, улучшают общее, в том числе психологическое, состояние. Благодаря набору пектиновых веществ именно грейпфруты активно применяются в специальных пектиновых диетах для похудения, не включающих отказ от пищи и большие самоограничения. Особенно полезны грейпфруты с красной мякотью.
Период созревания с конца ноября до середины февраля.
Фрукт большого размера с гладкой толстой кожурой, и розовой мякотью. Грейпфрут обладает мочегонным и детоксификационным воздействием, улучшает пищеварение. Следует пить сок утром натощак или перед едой. Не рекомендуем добавлять сахар, так как он частично уменьшает полезные свойства фрукта. Грейпфруты содержат больше всего тонизирующих веществ: съедайте по одному спелому цитрусу в день, и очень скоро вы почувствуете, как восстанавливаются ваши силы, исчезает усталость, возвращаются бодрость и хорошее настроение. Особенно полезны цитрусовые при ежедневном умственном труде и малоподвижном образе жизни. Благодаря высокому содержанию витамина С, гликозидов, обладающих Р-витаминной активностью, и антоцианов, а также низкой калорийности грейпфруты относят к ценным диетическим плодам, рекомендуемым для каждодневного потребления.
